رویکرد من
رویکرد من بر ایجاد رابطهای مبتنی بر اعتماد، احترام و همدلی است. با بهرهگیری از روشهای علمی و متناسب با نیازهای هر فرد، شما را در مسیر سلامت روان و رشد فردی همراهی میکنم.
روشهای درمانی
درمان شناختی-رفتاری (CBT)
کمک به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری، برای کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود کیفیت زندگی.
رواندرمانی روانپویشی
شناخت تأثیر تجربههای گذشته بر احساسات، روابط و الگوهای رفتاری امروز، برای دستیابی به تغییری عمیق و پایدار.
خانوادهدرمانی سیستمی
تقویت ارتباط، حل تعارضها و ایجاد روابط سالمتر با نگاهی جامع به پویایی خانواده و نقش هر یک از اعضا.
رویکرد با آگاهی فرهنگی
ارائه خدمات روانشناختی با در نظر گرفتن فرهنگ، هویت، ارزشها و تجربههای منحصربهفرد هر فرد، برای ایجاد فضایی امن، محترمانه و مؤثر.
جلسات چگونه برگزار میشود
مشاوره اولیه
ما با یک مشاوره رایگان شروع میکنیم تا نیازهای شما را بشناسیم و تعیین کنیم چگونه میتوانم بهترین حمایت را ارائه دهم.
ارزیابی
در چند جلسه اول، نگرانیها، سابقه و اهداف شما را بررسی میکنیم تا یک برنامه درمانی شخصیسازیشده تدوین کنیم.
جلسات مداوم
جلسات منظم که در آن با استفاده از تکنیکهای مبتنی بر شواهد و متناسب با وضعیت منحصربهفرد شما، با هم کار میکنیم.
پیشرفت و رشد
ما به طور منظم پیشرفت شما را بررسی میکنیم و رویکرد خود را تنظیم میکنیم تا اطمینان حاصل شود که به سمت اهدافتان حرکت میکنید.
فلسفه من
من باور دارم که رابطه درمانی پایه و اساس تغییر معنادار است. هدف من ایجاد فضایی گرم و بدون قضاوت است که در آن احساس امنیت کنید تا دنیای درونی خود را کاوش کنید. من نقش خود را نه به عنوان یک متخصص که همه پاسخها را دارد، بلکه به عنوان یک راهنمای دلسوز میبینم که در مسیر شفا و رشد شما همراهتان قدم میزند.
چه چیزی رویکرد من را منحصربهفرد میکند
لازم نیست این مسیر را به تنهایی طی کنید.
همراه شما هستم تا در فضایی امن، اولین گام را به سوی آرامش و تعادل بردارید.
رزرو جلسه